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2022
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海产品的营养价值
海鲜主要是指一些生长在海中的植物或动物，如对虾、海蟹、牡蛎、扇贝、海带、紫菜等品种繁多。 其中，动物性食品中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以增强人体的免疫力，但容易引发过敏性疾病。 植物性食物含有丰富的矿物质，如钙离子、钠离子、碘离子等，能维持体内电解质平衡。 适量吃一些海鲜可以增强身体的免疫力，但不建议吃太多，以防过敏性疾病的形成。
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