海鲜含碘量高吗？

海鲜是一种常见的高碘食物。对于正常人来说，适量吃海鲜可以为身体补充营养，而且身体有一定的新陈代谢功能，通常不会造成体内碘的堆积。但是，如果过量食用海鲜，可能会导致碘含量过高，因此需要控制摄入量。

碘是合成甲状腺激素所必需的，甲状腺激素有助于调节身体的新陈代谢，也促进神经系统的发育。如果身体缺碘，可能会导致甲状腺肿大。但对于甲亢患者来说，要尽量少吃或不吃海鲜等碘含量高的食物，否则可能会刺激甲状腺激素分泌增加，导致甲状腺组织变硬，进一步加重病情的甲亢。

日常生活中常见的高碘海产品主要有扇贝、海参、龙虾、海蜇、带鱼等，甲亢患者应避免食用。如果是缺碘人群，可适当增加上述食物的摄入量，补充含碘食用盐可改善缺碘情况。

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2022-04-28

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